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質問内容
投稿日:2014/08/20

炭水化物ダイエットのやり方について

投稿者:tsykanemoto37

炭水化物ダイエットはとても効果のあるダイエット方法だとききます。私は、産後に太ってしまい、どうにか以前の体に少しでも近づけるようにダイエットをしたいと思っています。育児で多忙な日々ですが、上手に体重を減らせるように頑張りたいと思っているので、そのやり方について教えてください。ちなみに妊娠前の体重は今よりもマイナス20kgです。運動をするのはなかなか難しいのですが、健康的に痩せることを望んでいます。

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回答
質問者が支持したアンサー
回答日:2014/08/21
回答者:rhinoceros28

炭水化物ダイエットのやり方は、ごはんやパン、麺などの炭水化物を全く摂らず、ほかの肉類や野菜などは普通に食べてもいいというダイエット方法です。実際にやってみると、体重減の効果が見られるのですが、栄養のバランスが取れないこともあり、全て炭水化物を抜くのはおススメできません。しかも、育児中で母乳を与えている状態では、体にも負担がかかってしまいます。抜くなら、一日一度からはじめるようにしましょう。

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